La Patata Dolce



腰痛からの整腸関節痛

2017年2月23日、アメリカからのフライトで帰国後、左脚から腰に掛けて違和感を感じた。
その時の症状は、
・左太ももの内側(股の付け根)にリンパ腺?を貫くような痛み
・左太ももの外側にひりひりする痛み
・腰を曲げてしゃがむのがつらい
・前かがみができない
・座れない
だった。

通院したところ、
・前から患っていたヘルニア
ということだった。

それから投薬治療をするけれども、一向に回復しないため、MRIを撮る。
医師の見立ては、やはり「ヘルニア」でそれが太ももにも影響を与えているとのこと。

原因を振り返ってみると、
・体重がある
・重い荷物(4-7キロ)をトートバッグにいれて、右肩のみでもっていた
・しかも、その荷物と共に毎日1-2時間歩いていた
こうしたことが原因のように感じていた。

引き続き投薬治療をして4月に入るも一向に回復の見込みなし。
だんだんとヘルニアではないのではないかと感じるようになり、「座骨神経痛」ではないかと感じてくる。
座骨神経痛の場合、腰から太ももを痛めていることが多いということだったが、症状の中にあった座っていても痛みを感じないこともあり、やや症状が違うように感じていた。

そうした中で見つけたのが「仙腸関節痛」だった。
仙腸関節は骨盤の中にある微調整をさせる関節で、何かの拍子でずれた場合に痛みがでるようでした。
また、痛みがある場合もMRIには映らず、触診をしていかなければわからない関節痛ということでした。

4月中ごろの痛みは、
・太ももの外側と内側が痛い
・既に腰は特に痛みを感じていない
・座っていると痛くはない
・寝ているときはいいが起き上がるときに激痛がある
・起きたては痛みはあるけれども、座って骨盤と腰を動かしていると痛みが引く
というような状況だった。

試しに、中山式骨盤ベルトを購入してつけてみた。
すると、痛みが大幅に緩和されていました。

そして、1か月が経ち、現状(5月21日)で行っている治療は、
・整形外科でもらっている鎮痛剤などの投薬治療を薬を減らしたりしながら行い、
・骨盤ベルトをつけて、ひたすら散歩
・根本的原因である体内バランスをよくするための減量と筋トレ
を行っています。

・痛みとしては、過度の運動をしたりすると痛みがでてくる
・寝ているとき、起き上がりは若干の痛みがある
という状況で、日常生活を営む上では大きな支障が出るということはなくなっています。

今回の学びは、「整腸関節痛」はMRIにも出ない病であること。
医師の見立ては重要だけれども、まかせっきりにせずに自分でも症状や原因を見極めて思考することでした。

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by smile-and-happy | 2017-05-21 17:09 | 日常
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